洗顔はスキンケアの基本中の基本です。なので、正しい洗顔方法と自分の肌に合った洗顔料の選び方を知らないと、肌に負担がかかり、逆に肌荒れの原因となってしまいます。特に10代の肌はデリケートでなので、正しい洗顔の方法と適切な洗顔料を使うことが大切です。この記事では、洗顔の基本的な方法と肌タイプごとの洗顔料の選び方、おすすめ洗顔商品をご紹介していきます。
洗顔のやり方
洗顔は朝洗顔と夜洗顔の2回行うのがおすすめです。ぬるま湯で十分に顔を濡らし、しっかりと洗顔料を泡立てて全体に泡をのせます。指の腹を使って優しくマッサージするように洗顔し、汚れをしっかり落とします。特に皮脂が多い部位やTゾーンは、丁寧に洗浄することが重要です。最後にぬるま湯でしっかり洗い流し、タオルで顔を軽く押さえるようにして水分を拭き取ります。タオルでゴシゴシと擦るのではなく、優しく押さえるようにしましょう。
洗顔料の選び方
肌タイプに合った洗顔料を選ぶ
10代の肌は人によってタイプは様々です。自分の肌タイプに合った洗顔料を選ぶことが大切です。脂性肌の場合は、洗浄力の強い洗顔料を選ぶことで余分な皮脂を落とし思春期ニキビを予防することができます。一方で、乾燥肌の場合は、保湿成分が豊富な洗顔料を選ぶことで、肌の水分を逃がさず汚れのみを洗い流すことができます。また、敏感肌の場合は、刺激の少ないオーガニックな洗顔料がおすすめです。
成分をチェックする
洗顔料に含まれる成分をチェックすることも大切です。肌に刺激を与える成分やアルコール、合成香料などが含まれている洗顔料はなるべく避けるようにしましょう。特にアルコールは肌を乾燥させる可能性がありますので、なるべく避けるようにしましょう。
弱酸性、弱アルカリ性のものを選ぶ
洗顔料のpH（弱酸性、弱アルカリ性）は肌のバリア機能に影響を与えます。肌の自然なpHに近いものを選ぶことが大切なので、弱酸性や弱アルカリ性の洗顔料がおすすめです。
洗顔後のスキンケア
洗顔後は、一時的に肌の水分と油分が失われた状態なので、すぐに保湿ケアを行いましょう。化粧水や乳液などのスキンケアアイテムを使用して、肌に潤いを与えます。洗顔後の肌は無防備な状態なので、なるべく早くスキンケアを行うのがおすすめです。
10代におすすめの洗顔料10選
1.プロアクティブ プラス スキンスムージング クレンザー
泡立てる必要のない、ジェルタイプの洗顔料です。肌に優しいソフトスクラブが入っているので、毛穴の奥の汚れや古い角質を優しく取り除くことができます。高い殺菌効果のあるサリチル酸で、思春期ニキビをしっかり予防することができます！
2.トワニエール イミュゼリー
思春期ニキビ専用の成分がたっぷり入ったクラッシュゼリーでお肌を柔らかくほぐすゼリータイプの洗顔です。肌の上でゼリーがクラッシュすることで、お肌に負担をかけずに古い角質や汚れだけを吸着するので敏感な10代の肌におすすめな洗顔です。
3.アクネスラボ 薬用ウォッシングフォーム
皮脂の分泌が盛んな10代の肌に合わせて作られた洗顔料です。合成香料、着色料、鉱物油、シリコーン、パラベン不使用なので肌に優しく洗顔を行うことができます。弱酸性なので脂性肌、敏感肌の10代には特におすすめの洗顔です。
4.クレアラシル 薬用泡洗顔フォーム
クレアラシルの泡タイプの洗顔料です。きめ細かな泡で、ニキビの原因となる皮脂や毛穴汚れを優しく浮かせて取り除くことができます。殺菌成分サリチル酸が含まれているので、アクネ菌もしっかり殺菌してくれます。
5.オルビス クリアフルウォッシュ
ニキビケアの定番といえばオルビスです。泡立ちのいいペーストがニキビの原因となる汚れにしっかり吸着し、洗い流します。繰り返す思春期ニキビを根本からケアしたい方におすすめです。保湿成分も配合されているので、乾燥肌の方も安心して使用することができます。
6.ロゼット 洗顔パスタ 氷河泥クレンズ
テカリが気になる脂性肌におすすめの洗顔料です。肌に水分を保持するアロエベラエキスが配合されているので、思春期ニキビの原因となる過剰な皮脂の分泌を抑え流ことができます。泡立ちもよく、きめの細かい泡で優しく汚れを洗い流してくれます。
7.ファンケル アクネケア洗顔クリーム
繰り返すニキビを集中ケアしたい方におすすめの洗顔料です。ゆらぎ肌の原因であるゆさぶり因子に注目し、肌のバリア機能を高める成分を配合。肌に優しい植物由来の力で、肌をいたわりながら繰り返すニキビを防いでくれる洗顔料です。
8.ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア
汚れをしっかり洗い落としてくれるのに、しっとりとした洗い上がりの乾燥肌におすすめな洗顔料です。肌に潤いを与える美容成分と、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌する成分が含まれているのでニキビケアにもおすすめです。
9.VT CICA マイルドフォームクレンザー
もちもち泡が老廃物を浮かしてしっとり肌へ。鎮静効果のある成分で、晴れた赤みのあるニキビのケアも行うことができます。ニキビケアとニキビ予防が同時にできるおすすめ洗顔料です。
10.キュレル 泡洗顔料
アルコールフリーで肌に優しいキュレルの泡洗顔料です。保湿成分であるセラミドが含まれているので、洗い上がりはツッパリ感のないしっとり肌へ。乾燥肌、敏感肌の方におすすめです。
まとめ
正しい洗顔の方法と自分の肌に合った洗顔料を選ぶことで、思春期ニキビに悩まされない肌を叶えることができます。今使っている洗顔料で、少しでもピリつきなどがある場合はすぐに変えるのがおすすめです。今回ご紹介した洗顔方法を実践し、自分に合った洗顔料で綺麗な肌を手に入れましょう！
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